Por que sou especialista em Diabetes?
Durante minha graduação, tive pouco contato com Diabetes, mas ainda nesse período, no ano 2000, conheci a Associação dos Diabéticos do Sudeste Goiano (ADISGO) em Catalão/GO e iniciei meu trabalho como Voluntária na instituição na Cozinha Experimental.
A partir daí meu interesse pelo assunto aumentou, durante muitos anos me dividi entre Catalão e Uberlândia mantendo o trabalho voluntário após a conclusão da graduação com atendimentos individuais, terapias em grupos e palestras.
Ao mesmo tempo, meu avô foi diagnosticado com Diabetes, aumentando ainda mais meu interesse no tema e me fazendo cada vez mais especialista, pois eu queria levar qualidade de vida aos meus pacientes e desmistificar a Nutrição do Paciente com Diabetes.
O cuidado nutricional de pessoas com diabetes porque sei que essa condição vai muito além de controlar a glicemia.
Ela envolve rotina, cansaço, medo das complicações, culpa por não conseguir seguir uma dieta restrita e a frustração de sentir que “nada funciona por muito tempo”.
Ao longo dos últimos anos, atendi dezenas de pacientes com diabetes tipo 1, diabetes tipo 2, e pré-diabetes, e percebi que o que mais gera resultado não é cortar todos os carboidratos, mas sim oferecer um acompanhamento que une:
Minha abordagem respeita sua individualidade, sua história com a comida e seus objetivos.
Não trabalho com medo, culpa ou terrorismo nutricional — e sim com ciência, sensibilidade e estratégias personalizadas.
Sou especialista em diabetes porque acredito que ninguém precisa viver refém da doença ou de uma alimentação cheia de regras e restrições.
Com o acompanhamento certo, é possível viver com mais equilíbrio, liberdade e saúde de verdade.
É só contar carboidratos?
Se você vive com diabetes tipo 1, já deve ter ouvido por aí:
“É só contar carboidratos.”
“É só cortar doces.”
“É só fazer tudo certinho.”
Mas a verdade é que viver bem com diabetes vai muito além disso.
Não basta aplicar insulina e pesar alimentos.
É preciso entender o seu corpo, a sua rotina, as suas emoções — e criar estratégias que funcionem na vida real, não só na teoria.
Como nutricionista especialista em diabetes, com abordagem comportamental, eu te ajudo a cuidar da sua saúde com mais leveza, autonomia e segurança.
Sem culpa. Sem terrorismo nutricional. Sem regras impossíveis.
Na primeira consulta, vamos conversar sobre sua história com o diabetes, seu corpo, seus medos, sua rotina. Quero entender quem é você além do diagnóstico.
Juntos, vamos traçar objetivos reais e possíveis, para que você:
Você vai aprender a se cuidar de forma inteligente, respeitosa e baseada em ciência.
Você pode viver com mais liberdade, confiança e qualidade de vida.
E eu posso te ajudar nesse caminho.
Pré-diabetes tem reversão. Mas não com dieta da moda.
Se você recebeu o diagnóstico de pré-diabetes, é normal se sentir perdida(o), com medo de evoluir para o diabetes tipo 2.
A boa notícia? É possível sim reverter.
Mas não cortando tudo do prato, e sim mudando a forma como você se relaciona com a comida — e com o seu corpo.
Como nutricionista especialista em diabetes, obesidade e comportamento alimentar, eu te ajudo a construir um caminho possível, baseado em 3 pilares:
1. Consciência alimentar com autonomia
Você aprende a reconhecer fome, saciedade e vontade de comer — sem precisar seguir cardápios rígidos, jejum forçado ou “alimentos proibidos”.
2. Glicemia controlada com liberdade
Criamos um plano alimentar estratégico, respeitando sua rotina, exames e preferências.
Você aprende a fazer boas escolhas sem abrir mão da vida real: festas, viagens, encontros, prazer.
3. Mudança de comportamento (não só de comida)
A pré-diabetes não é só sobre “o que você come” — mas como, por que, e com que emoção você come.
Trabalhamos sono, estresse, atividade física, rotina, corpo e mente — porque tudo isso interfere na sua glicemia.
E e eu posso te ajudar se você é:
A sua prevenção começa agora.
Viver com diabetes tipo 2 e obesidade não precisa ser uma sentença de culpa ou privação.
Se você tem diabetes tipo 2, está acima do peso e sente medo de marcar uma consulta porque acha que vai “ter que cortar tudo”, eu quero te dizer uma coisa importante:
Você não precisa abrir mão do prazer para cuidar da sua saúde.
Como nutricionista especialista em diabetes, obesidade e com abordagem comportamental, meu papel não é te dar uma dieta restrita.
Meu papel é te ajudar a:
Você aprende a fazer escolhas que equilibram prazer e saúde — sem cortar todos os carboidratos, sem viver de salada ou passar fome.
A gente olha para a sua relação com a comida, emoções, rotina, sono, estresse e tudo que interfere no seu comportamento alimentar.
Nada de metas irreais, promessas milagrosas ou dietas da moda.
Juntos, vamos criar estratégias para melhorar sua glicemia, perder peso com mais leveza e ter mais autonomia no dia a dia.
Eu sei que:
Você já tentou muita coisa.
Já passou por atendimentos que te julgaram ou ignoraram sua história.
E talvez esteja cansada(o) de se sentir culpada(o) por não conseguir seguir dietas “perfeitas”.
Mas você não precisa ser perfeita para ter saúde.
E você não está sozinha(o) nesse processo.
Agendar uma consulta não é o fim do que você gosta.
É o começo de uma nova forma de cuidar de você — com mais escuta, mais presença e mais liberdade.
O Básico Funciona – muito além de dietas
Muitos pacientes chegam até mim com peso alterado e pelo fato de ser especialista em Doenças Crônicas não Transmissíveis eles também podem ter alguma ou várias alterações como – diabetes tipo 1 ou tipo 2, pré diabetes, colesterol alterado, pressão alta, gordura no fígado entre outras, cansados de fazer dietas que não cabem na sua vida e que acabam no efeito sanfona.
Alguns, inclusive, têm diabetes e nunca buscaram um nutricionista por medo de “ficar sem comer o que gostam” — quando, na verdade, o problema é a falta de informação e acolhimento.
No meu método, O Básico Funciona construímos resultados reais e sustentáveis. Aqui não tem modismo, terrorismo nutricional ou receitas milagrosas: tem estratégia, ciência e respeito pela sua história.
No meu acompanhamento, eu:
A periodicidade das consultas é essencial para o sucesso. No início, costumo atender a cada 15 dias, para garantir acompanhamento próximo, ajustes rápidos e motivação constante. Assim, você não fica perdido no caminho e cada passo se torna mais leve e seguro.
Aqui, você aprende a comer com prazer e consciência, sem cortar tudo o que gosta, mas ajustando de forma estratégica para sua saúde.
Se você quer finalmente ter resultados reais, sustentáveis e sem sofrimento, eu estou pronta para caminhar com você.
Você não precisa da dieta da moda, do plano “milagroso” ou de cortar tudo o que ama para ver resultados.
O que transforma a sua saúde e seu corpo é o básico bem feito, de forma consistente e adaptada à sua vida.
No meu método, o básico não é sinônimo de “pouco” ou “sem resultado” — é sinônimo de eficaz, possível e sustentável.
Isso significa:
No começo, trabalhamos juntos de forma próxima, com consultas a cada 15 dias para que você tenha suporte, segurança e motivação para seguir.
Assim, evitamos o famoso “comecei bem e depois parei”.
O básico só funciona se ele é feito com constância, no seu ritmo e do seu jeito.
E é isso que eu vou te ajudar a construir: um caminho que não vai te cansar e nem te frustrar, mas que vai te dar resultados que permanecem.
Se você quer começar sem medo, sem pressão e sem abrir mão de viver — eu estou aqui para te mostrar que o básico é exatamente o que você precisa.
“De 110 kg hoje eu estou com 92kg…”
“ A glicemia minha que estava no limite, hoje está boa…”
“A pressão que era mais alta mesmo com o remédio, hoje está quase tendo que reduzir o remédio…”
de experiência no Atendimento Clínico com Ciência e Consciência.
vidas transformadas através dos meus atendimentos clínicos.
O que falta para a sua história ser a próxima?